VIDEO 5 ASSIS BOSU_Moment

Apprendre à anticiper et gérer une chute en Sport Outdoor.

Dans ce tout nouvel Atelier, je te propose de connaitre toutes les techniques qui te permettront de relâcher toute la pression que la peur de la chute peut amener quand on pratique un Sport Outdoor qui met le corps dans des positions parfois périlleuses et dangereuses.

Nous irons, tout au long de ce support vidéo, Apprendre à Anticiper et Gérer une chute en Avant, en arrière ou bien latérale.

Nous te permettrons de tester et d’entrainer ton corps dans différentes situations déséquilibrantes qui amènent à une perte de ses repères dans l’espace et d’appuis au sol bien stables.

Le corps et la tête ont besoin d’automatiser certaines réactions qui par la suite seront d’une aide précieuse en cas de perte d’adhérence au sol.

Nous te proposons une bonne 20 aine d’exercices ludiques pour faire sentir à ton corps ce que sont les différents déséquilibres, pour te permettre de mettre en jeu tous les stratagèmes quand cela se complique et enfin préparer musculairement ton corps à tout type de chute.

Aprrendre intelligemment ça aide!

Pour profiter de ce nouvel outil dans votre trousse de secours SOS galère, suivez ce lien:

https://ateliersynergie.kartra.com/checkout/anticiperetgererleschutes