Bienvenue dans l'atelier mouvement

Notre atelier mouvement vous réserve des espaces lumineux, calmes, spacieux, adaptés à vos besoins, en accord avec notre esprit nature et contemporain et notre volonté de répondre aux besoins de tous, débutants ou confirmés. À quelques mètres seulement de l’océan, facile d’accès, et ayant vue sur la Rhune et la nature environnante, vous pourrez également profiter de notre grande terrasse pour vous détendre après les ateliers collectifs ou individuels de (re)mise en mouvement que nous vous proposons. Tous nos cours axés sur le mouvement du corps et également de l’esprit, sont encadrés par des professionnels de la santé ou du bien-être afin de répondre à vos besoins, d’être à votre écoute et de vous garantir les meilleurs effets pour un travail efficace et porteur de Santé à long terme.

Calendrier des cours

lundi

Pilates

08:45 - 09:45

Pilates

lundi 08:45 - 09:45
Samuel Homo Par
Samuel Homo
Aujourd’hui créateur des Programmes "Courez comme vous êtes!" : Expertise et optimisation en motricité sportive, au sein de l’ATELIER SYNERGIE, j’ai longtemps cherché ce qui pouvait rassembler tout mon savoir-faire, mes diplômes, mes expériences et mon envie d’apporter à mes clients un projet UNIQUE de TRANSFORMATION dans leur vie. Cet outil unique que je vous mets à disposition, étant le fruit de 20 ans de travail, de réflexions, de persévérance, parfois de renonciations, ouvre le champ des possibles pour tout sportif cherchant à améliorer ses performances, ses sensations, son plaisir dans ce qu’il lui est le plus cher : le MOUVEMENT.

Qi Gong

10:00 - 11:00

Qi Gong

lundi 10:00 - 11:00
Aude Faisant Par
Aude Faisant
Passionnée de sports (ski, équitation) je me suis tournée il y a quelques années vers le Tai Chi Chuan et le Qi Gong. Travail du corps autant que de l’esprit, en accord avec les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong rétablit l’union corps et esprit, dans des exercices de difficultés variables que les chinois ont poétiquement imagés. Le Tai Chi Chuan, art martial interne, nous enseigne équilibre, fortitude, patience et bienveillance… Tous deux permettant un renforcement musculaire en douceur. Rapidement passionnée je me suis reconvertie en 2020 pour en partager les bienfaits. Je suis formée par l’Ecole TAO de Thierry Alibert (Tai Chi Chuan style Yang).

Yoga

12:30 - 13:30

Yoga

lundi 12:30 - 13:30
Karen Par
Karen

Qi Gong Baton

18:30 - 19:30

Qi Gong Baton

lundi 18:30 - 19:30
Aude Faisant Par
Aude Faisant
Passionnée de sports (ski, équitation) je me suis tournée il y a quelques années vers le Tai Chi Chuan et le Qi Gong. Travail du corps autant que de l’esprit, en accord avec les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong rétablit l’union corps et esprit, dans des exercices de difficultés variables que les chinois ont poétiquement imagés. Le Tai Chi Chuan, art martial interne, nous enseigne équilibre, fortitude, patience et bienveillance… Tous deux permettant un renforcement musculaire en douceur. Rapidement passionnée je me suis reconvertie en 2020 pour en partager les bienfaits. Je suis formée par l’Ecole TAO de Thierry Alibert (Tai Chi Chuan style Yang).

Taichi Qi Gong

19:30 - 20:30

Taichi Qi Gong

lundi 19:30 - 20:30
Aude Faisant Par
Aude Faisant
Passionnée de sports (ski, équitation) je me suis tournée il y a quelques années vers le Tai Chi Chuan et le Qi Gong. Travail du corps autant que de l’esprit, en accord avec les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong rétablit l’union corps et esprit, dans des exercices de difficultés variables que les chinois ont poétiquement imagés. Le Tai Chi Chuan, art martial interne, nous enseigne équilibre, fortitude, patience et bienveillance… Tous deux permettant un renforcement musculaire en douceur. Rapidement passionnée je me suis reconvertie en 2020 pour en partager les bienfaits. Je suis formée par l’Ecole TAO de Thierry Alibert (Tai Chi Chuan style Yang).
mardi

Qi Gong

08:00 - 09:00

Qi Gong

mardi 08:00 - 09:00
Aude Faisant Par
Aude Faisant
Passionnée de sports (ski, équitation) je me suis tournée il y a quelques années vers le Tai Chi Chuan et le Qi Gong. Travail du corps autant que de l’esprit, en accord avec les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong rétablit l’union corps et esprit, dans des exercices de difficultés variables que les chinois ont poétiquement imagés. Le Tai Chi Chuan, art martial interne, nous enseigne équilibre, fortitude, patience et bienveillance… Tous deux permettant un renforcement musculaire en douceur. Rapidement passionnée je me suis reconvertie en 2020 pour en partager les bienfaits. Je suis formée par l’Ecole TAO de Thierry Alibert (Tai Chi Chuan style Yang).

Taichi Qi Gong

10:00 - 11:00

Taichi Qi Gong

mardi 10:00 - 11:00
Aude Faisant Par
Aude Faisant
Passionnée de sports (ski, équitation) je me suis tournée il y a quelques années vers le Tai Chi Chuan et le Qi Gong. Travail du corps autant que de l’esprit, en accord avec les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong rétablit l’union corps et esprit, dans des exercices de difficultés variables que les chinois ont poétiquement imagés. Le Tai Chi Chuan, art martial interne, nous enseigne équilibre, fortitude, patience et bienveillance… Tous deux permettant un renforcement musculaire en douceur. Rapidement passionnée je me suis reconvertie en 2020 pour en partager les bienfaits. Je suis formée par l’Ecole TAO de Thierry Alibert (Tai Chi Chuan style Yang).

Taichi Chuan

17:15 - 18:15

Taichi Chuan

mardi 17:15 - 18:15
Aude Faisant Par
Aude Faisant
Passionnée de sports (ski, équitation) je me suis tournée il y a quelques années vers le Tai Chi Chuan et le Qi Gong. Travail du corps autant que de l’esprit, en accord avec les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong rétablit l’union corps et esprit, dans des exercices de difficultés variables que les chinois ont poétiquement imagés. Le Tai Chi Chuan, art martial interne, nous enseigne équilibre, fortitude, patience et bienveillance… Tous deux permettant un renforcement musculaire en douceur. Rapidement passionnée je me suis reconvertie en 2020 pour en partager les bienfaits. Je suis formée par l’Ecole TAO de Thierry Alibert (Tai Chi Chuan style Yang).

Yoga

18:30 - 19:30

Yoga

mardi 18:30 - 19:30
Karen Par
Karen
mercredi

Pilates

12:30 - 13:30

Pilates

mercredi 12:30 - 13:30
Samuel Homo Par
Samuel Homo
Aujourd’hui créateur des Programmes "Courez comme vous êtes!" : Expertise et optimisation en motricité sportive, au sein de l’ATELIER SYNERGIE, j’ai longtemps cherché ce qui pouvait rassembler tout mon savoir-faire, mes diplômes, mes expériences et mon envie d’apporter à mes clients un projet UNIQUE de TRANSFORMATION dans leur vie. Cet outil unique que je vous mets à disposition, étant le fruit de 20 ans de travail, de réflexions, de persévérance, parfois de renonciations, ouvre le champ des possibles pour tout sportif cherchant à améliorer ses performances, ses sensations, son plaisir dans ce qu’il lui est le plus cher : le MOUVEMENT.
jeudi

Sonothérapie

18:30 - 19:30

Sonothérapie

jeudi 18:30 - 19:30
vendredi

Pilates

12:30 - 13:30

Pilates

vendredi 12:30 - 13:30
Samuel Homo Par
Samuel Homo
Aujourd’hui créateur des Programmes "Courez comme vous êtes!" : Expertise et optimisation en motricité sportive, au sein de l’ATELIER SYNERGIE, j’ai longtemps cherché ce qui pouvait rassembler tout mon savoir-faire, mes diplômes, mes expériences et mon envie d’apporter à mes clients un projet UNIQUE de TRANSFORMATION dans leur vie. Cet outil unique que je vous mets à disposition, étant le fruit de 20 ans de travail, de réflexions, de persévérance, parfois de renonciations, ouvre le champ des possibles pour tout sportif cherchant à améliorer ses performances, ses sensations, son plaisir dans ce qu’il lui est le plus cher : le MOUVEMENT.
samedi

Divers Ateliers

08:00 - 12:00

Divers Ateliers

samedi 08:00 - 12:00

Divers Ateliers

12:00 - 20:00

Divers Ateliers

samedi 12:00 - 20:00
dimanche

Divers Ateliers

08:00 - 12:00

Divers Ateliers

dimanche 08:00 - 12:00

Divers Ateliers

12:00 - 20:00

Divers Ateliers

dimanche 12:00 - 20:00

Pilates

JOSEPH PILATES, homme EXTRAORDINAIRE, a passé sa vie à analyser, réfléchir, comprendre comment tout être humain pouvait ne plus présenter de problèmes de santé, de douleurs, de blessures, d’attitudes disharmonieuses. Il y a consacré sa vie, son énergie, malgré un parcours de vie semé d’embûches en ayant connu deux guerres et une non-acceptation de ses techniques révolutionnaires de la part de la médecine traditionnelle.

TAI CHI, QI GONG

 Le Qi Gong est une gymnastique Chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans en Chine, et qui a pour but de maintenir le corps en bonne santé par des exercices physiques variés, adaptés à chaque niveau de pratiques et à chaque personnalité…

Le Tai Chi Chuan (littéralement « Boxe du Faîte Suprême ») est à l’origine un art martial Chinois créé par des combattants, et développant une technique permettant de développer de la puissance en utilisant le moins de force musculaire possible

 

TAI CHI QI GONG

Yoga

Le Yoga est un ensemble de postures et d’exercices de respiration visant à apporter bien-être et détente du corps et de l’esprit. 
Durant les cours, un enchaînement de postures plus ou moins dynamiques calé sur la respiration est proposé. 
Vous gagnez en souplesse et en force, vous améliorez votre posture et réduisez votre stress.
Les différents types de yoga enseignés ici sont le Vinyasa, le Warrior et le Yin Yoga.  Des cours collectifs hebdomadaires et ateliers mensuels sont dispensés en studio ou sur la terrasse extérieure.