Karen est professeur de yoga sur la côte basque depuis 2018.

Après plusieurs années de voyages, des formations et de pratiques avec différents professeurs, elle enseigne à son tour pour partager sa passion.

Elle y propose des cours à son image, mettant l’accent sur la fluidité du corps, l’alignement des postures et la philosophie de la pratique du yoga.

Les cours débutent par une méditation et des exercices de pranayama. S’ensuit une séquence de Hatha flow : les postures s’enchaînent en synchronisation avec le souffle, et sont tenus dans le temps plusieurs respirations.

La pratique se termine par une relaxation profonde.

Réservez vos cours à l’Atelier Synergie de St Jean de Luz sur le site

msha.ke/Karenfigueresyoga