Naturopathie & Micronutrition

J’aime définir la micronutrition comme un art de santé : celui de l’équilibre et de la connaissance de soi, donc de ses besoins. Elle est issue de cette médecine dites des 4P : Préventive, participative, personnalisée, prédictive. Couplée à l’approche naturopathique à laquelle je suis initialement formée, c’est une approche complète et globale qui se nourrit des recherches scientifiques et qui invitent à agir en tenant comptes des spécificités de chacun (âge, sexe, alimentation, antécédents personnels et familiaux, mode de vies, pathologies etc..)

On parlera alors de terrain individuel qu’on cherchera à définir lors de la première consultation afin d’établir une stratégie de santé qui prendra en compte un maximum de dimension (alimentation, respiration, conseils d’analyses nutritionnelles, sommeil, activités physiques, gestion des émotions).

Lors d’une consultation en micronutrition, on cherche entre autre à identifier, grâce à des analyses en laboratoires et/ou via la discussion en consultation et l’analyse de votre alimentation, les possibles déficits ou déséquilibres en nutriments (lipides, protéines, glucides), ou en micro nutriments (vitamines, minéraux) et les conditions de vies qui pourraient être la cause du dysfonctionnement à l’origine de votre motif de consultation. En instaurant un dialogue en confiance lors de la consultation, je vous guiderais pour essayer de comprendre comment vous pouvez améliorer votre santé sur 9 axes :

  • Intestin/microbiote
  • Inflammation
  • Oméga 3
  • Immunité
  • Énergie
  • Détox
  • Sucre/Insuline
  • Vitamine
  • Minéraux
  • Oxydations/Antioxydants

Que vous soyez en bonne santé et désireux de la cultiver ou bien atteint d’une pathologie, il est important d’apporter à votre organisme les ressources dont il a besoin pour être dans un environnement intérieur optimal. La science moderne offre les connaissances pour que l’alimentation soit un outil thérapeutique puissant en cultivant sa santé quotidiennement à travers un mode de vie sain.

En consultation vous trouverez avec moi tous les conseils nécessaires au travers d’un bilan nutritionnel et de vitalité, qui vous permettront de corriger les déséquilibres et d’améliorer votre santé.