Vous désirez être pris en main dans la programmation de vos séances d’entrainements et optimiser au mieux vos potentiels, ce programme baptisé      » BE EASY! » a été conçu pour vous.

La programmation et la personnalisation d’une saison en sport Outdoor ne sont pas des paramètres que l’on doit prendre à la légère et demandent à être confiés à un professionnel sous risque de réduire à néant tous vos efforts qui vous mènent à la fustration au mieux et souvent à la blessure. A tout niveau, être accompagné dans cette belle mais lourde tâche de la programmation intelligente de vos séances, est la sécurité de ne pas naviguer à vue et donne la ligne de conduite à suivre pour atteindre vos objectifs.

Mes expériences en tant que kinésithérapeute, Ostéopathe, Posturologue du sport, diplômé en D.U TRAIL , Préparateur mental et physique du sport outdoor et bien sûr athlète trouvent dans tout ce que je vous propose une grande légitimité à vous accompagner.

Dans cet accompagnement personnalisé, j’intègre les cycles  énergétiques, la quantification de l’intensité de l’effort, les différentes zones de travail et les enjeux biomécaniques. De part ces expériences dans les domaines de la performance, chaque cycle de travail ( SV1, SV2, VO2 Max…) est accompagné d’une autre composante spécifique à travailler (renforcement musculaire, travail du pied, gammes de pieds en fonction de votre profil sportif, travail concentrique, excentrique, mobilité articulaire…).

Dans ce programme, nous sommes partenaires de l’application NOLIO qui représente à nos yeux la meilleure interface digitale du suivi de sportifs de par sa facilité d’utilisation, l’interaction entraineur/sportifs, un aller-retour permanent entre les séances prévues et celles réalisées, la capacité de réagir rapidement si cela est nécéssaire…

Vous proposant un accompagnement haut de gamme, nous ne pouvions en rester là dans ce programme « BE EASY!« .

En effet, cet abonnement mensuel pour une durée minimale de 6 mois  , comprend 1 séance/ semaine d’exercices ultra-spécifique de motricité en visio ONE TO ONE. Ces séances sont le socle de nos accompagnements « Courez comme vous êtes! ». Ils sont les rdv personnalisés et nécéssaires pour optimiser vos potentiels physiques.

Exercices ciblés et Réathlétisation – Atelier Synergie (atelier-synergie.fr)

Nous avons fait, de notre expertise en motricité sportive, un suivi global et adapté que nous incluons dans le suivi de vos séances d’entrainement.

Chaque séance en VISIO aura un thème particulier qui s’articulera autour des 4 modules des Préférences Naturelles Motrices (R)  qui composent votre profil sportif et s’adaptera à votre état de forme, vos objectifs et le rythme de vos compétitions.

Programme « BE EASY and MORE! » :

Si vous souhaitez aller plus loin dans vos objectifs, la prise en charge en préparation mentale du sportif outdoor est un outil incontournable et aujourd’hui indispensable à votre progression.

Préparation mentale du sportif – Atelier Synergie (atelier-synergie.fr)

Retrouvez les tarifs de ces offres:

Prenez rendez-vous avec Samuel – Atelier Synergie (atelier-synergie.fr)