Vous désirez être pris en
main dans la programmation de vos séances d’entrainements et optimiser au mieux
vos potentiels, ce programme baptisé » BE
EASY! » a été conçu pour vous.
La
programmation et la personnalisation d’une saison en sport Outdoor ne sont pas des paramètres que l’on doit prendre à la légère
et demandent à être confiés à un professionnel sous risque de réduire à néant
tous vos efforts qui vous mènent à la fustration au mieux et souvent à la
blessure.
A tout niveau, être
accompagné dans cette belle mais lourde tâche de la programmation intelligente
de vos séances, est la sécurité de ne pas naviguer à vue et donne la ligne de
conduite à suivre pour atteindre vos objectifs.
Mes expériences en tant que diplômé
en D.U TRAIL , Préparateur mental et physique du sport
outdoor, kinésithérapeute, Ostéopathe, Posturologue du sport, et bien
sûr athlète trouvent dans tout ce que je vous propose une grande
légitimité à vous accompagner.
Dans cet accompagnement
personnalisé, j’intègre les cycles énergétiques, la quantification de
l’intensité de l’effort, les différentes zones de travail et les enjeux
biomécaniques. De part ces expériences dans les domaines de la performance,
chaque cycle de travail ( SV1, SV2, VO2 Max…) est accompagné d’une autre
composante spécifique à travailler (renforcement musculaire, travail
du pied, gammes de pieds en fonction de votre profil sportif, travail
concentrique, excentrique, mobilité articulaire…).
Dans ce programme, nous
sommes partenaires de l’application NOLIO (R)
qui représente à nos yeux la meilleure interface digitale du suivi de sportifs
de par sa facilité d’utilisation, l’interaction entraineur/sportifs, un
aller-retour permanent entre les séances prévues et celles réalisées, la
capacité de réagir rapidement si cela est nécéssaire…
Vous proposant un
accompagnement haut de gamme, nous ne pouvions en rester là dans ce programme
« BE EASY+« .
En effet, cet abonnement
mensuel pour une durée minimale de 6 mois , comprend 1 séance/ semaine d’exercices
ultra-spécifique de motricité en visio ONE TO ONE. Ces
séances sont le socle de nos accompagnements « Courez comme vous
êtes! ». Ils sont les rdv personnalisés et nécéssaires pour optimiser
vos potentiels physiques.
Exercices
ciblés et Réathlétisation – Atelier Synergie (atelier-synergie.fr)
Nous avons fait, de notre
expertise en motricité sportive, un suivi global et adapté que nous incluons
dans le suivi de vos séances d’entrainement.
Chaque séance en VISIO aura
un thème particulier qui s’articulera autour des 4 modules des Préférences
Naturelles Motrices (R) qui composent votre profil sportif et
s’adaptera à votre état de forme, vos objectifs et le rythme de vos
compétitions.
Programme
« BE EASY and MORE! » :
Si vous souhaitez aller
plus loin dans vos objectifs, la prise en charge en préparation
mentale du sportif outdoor est un outil incontournable et
aujourd’hui indispensable à votre progression.
Préparation
mentale du sportif – Atelier Synergie (atelier-synergie.fr)
Retrouvez les tarifs de ces
offres:
Prenez
rendez-vous avec Samuel – Atelier Synergie (atelier-synergie.fr)